Ăn Hàu Có Tác Dụng Gì? Địa Điểm Mua Hàu Ngon Tại TPHCM
Hàu là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng từ biển cả, giúp cung cấp các chất cần thiết cho sức khỏe của người sử dụng. Ngoài ra, hàu còn được chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn giúp dễ dàng thưởng thức món ngon này.
Vậy ăn hàu có tác dụng gì đối với sức khỏe, hãy cùng Fishy Việt Nam tìm hiểu ngay sau với tác dụng của hàu và những lưu ý khi ăn hàu nhé.
I/ Ăn hàu có tác dụng gì?
1. Bổ Sung Kẽm Dồi Dào
Hàu là nguồn cung cấp kẽm tự nhiên tuyệt vời. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, và cải thiện sức khỏe sinh lý, đặc biệt là ở nam giới.
2. Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch
Hàu chứa nhiều axit béo omega-3, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ.
3. Cải Thiện Sức Khỏe Não Bộ
Nhờ hàm lượng cao vitamin B12 và omega-3, hàu giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer.
4. Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp
Hàu giàu canxi, phốt pho và vitamin D, những dưỡng chất cần thiết để duy trì xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề về khớp.
5. Tốt Cho Sức Khỏe Sinh Lý
Hàu được coi là "thực phẩm vàng" cho sức khỏe sinh lý nhờ hàm lượng kẽm cao. Kẽm giúp tăng cường sản xuất testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng ham muốn tình dục.
6. Làm Đẹp Da
Hàu chứa nhiều chất chống oxy hóa và collagen, giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của da, và mang lại làn da sáng mịn.
7. Hỗ Trợ Giảm Cân
Với lượng calo thấp nhưng giàu protein, hàu là lựa chọn lý tưởng cho những người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc muốn duy trì cân nặng.
Xem thêm: 5 Cách chế biến món ngon từ hàu đã tách vỏ
II/ Lưu Ý Khi Ăn Hàu
- Nên ăn hàu tươi sống hoặc chế biến kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Người có tiền sử dị ứng hải sản nên thận trọng khi ăn hàu.
- Không nên ăn quá nhiều hàu trong một thời gian ngắn để tránh dư thừa kẽm.
III/ Địa điểm mua hàu ngon tại TP.HCM
Sản phẩm hàu tại Fishy Việt Nam luôn là sản phẩm chất lượng được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Hàu được nhập khẩu tại Nhật Bản và có nguồn gốc và chất lượng cao, đảm bảo an toàn thực phẩm. Với những ưu điểm lớn dưới đây của hàu nhà Fishy:
- Hàu Nhật có kích thước size lớn
- Thịt hàu sữa mềm, mọng sữa
- Bảo quản đông lạnh giữ được độ tươi, chất lượng của hàu
- Vùng biển nuôi trồng sạch và nguồn nước giàu dinh dưỡng
Hàu Nhật được Fishy Việt Nam phân phối dưới nhiều hình thức khác nhau, phù hợp với nhu cầu đa dạng của đối tác khi mua sỉ của Fishy.
CÔNG TY TNHH FISHY VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 621/1 Quốc lộ 1A, KP3, Phường Linh Xuân, Thành phố Thủ Đức, TP.HCM
Email: fishy.vn@gmail.com
Hotline: 090 824 3798